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让自己幸福的15件小事
2022-08-08

-01-

如果周末天气好的话,就多去外面走走逛逛吧。

多去公园散散步,听着自己的脚步声,看人来人往,生动而盎然。

多去亲近大自然,呼吸新鲜空气,感受风吹花落,美妙而清欢。

人在城市生活久了,其实很需要一个放空的“避难所”。

放慢步伐,静下心来,烦恼自然一扫而空。

-02-

习惯性焦虑,大概是这个时代的通病。

对于未来某种不确定性结果感到恐惧,想要逃避,不敢面对,因而无心当下的生活。

不得不说,这种消极的状态困扰着很多人。

但其实,人生本来就是一个当下接着一个当下。

很多现在看似艰难的事,一个月后一年后回头看,不过是微不足道的小事。

不如把心放宽,把事看远。这样想着,也就不那么害怕了。

-03-

很多人认为,不能为自己带来价值和利益的知识,便是无用的。

这种想法是错的。

有些知识看上去确实没什么用,但是当你不需要带着功利性去获取时,就会发现,生活里平添了许多快乐。

原来喜羊羊和懒羊羊不是一个品种的羊;原来打喷嚏时,人的心脏会停止跳动约1毫秒;原来大象不是用鼻子喝水……

它没别的好处,不过可以让我们成为有趣的人,更有力量去面对无聊而困难的人生。

这也恰恰是它最大的好处。

-04-

哈佛大学有一项调查研究,我们的大脑平均有将近47%的时间是迷失在各种思绪中。

明明什么都没做,可是又不断地和大脑里的思想来回拉扯,不断消磨人的意志。

这是的表现,也是导致不幸福的直接原因。

所以,保持快乐的最好方法就是停止

想不通的事情就放下,走不通的路就改变方向。

活着其实很简单,有人爱、有事做、有所期待,仅此而已。

-05-

给大家推荐一个提高幸福感的小方法。

给自己设置一个奖励机制,每达成一个目标阶段就给自己奖励一个小礼物。

小到一顿期待已久的美食,大到一个心仪已久的包包。

物质也许不是最重要的,但我们为生活付出的热爱与努力,总会让人觉得格外珍惜和欢喜。

-06-

认识一位朋友,特别喜欢。

其实也不是什么大工程,每周换洗床单、归纳散乱物品,擦擦洗洗、乐不彼此。

她说,每次认真收拾完房间,看着东西摆放整齐的样子,愉快又宁静。

这大概就是成年人独有的治愈时光吧。

通过身体的努力,把不断累积的垃圾消去。

重新审视一遍当下的生活状态,重新再出发。

-07-

我们时常会觉得,为什么身边不幸的事总比开心的事多?

但其实,这世界上正负能量是真实存在的,也可以发生在同一件事情上。

而幸福的生活,多来自于对生活正能量的汲取。

遇事多用正面的思维去思考,多观察生活的美好,多想积极的一面。

可以说,一个人对生活的态度,就决定他的幸福程度。

-08-

很多人之所以不开心,很大原因在于花费了大量时间试图改变别人。

强行要求别人按照自己的想法生活,强迫他人认同或是改变。

最后非但得不到想要的结果,还让自己处在痛苦中。

人生而不同,三观一致固然好,步伐不一致也无可厚非。

不强求,也许彼此会更好。

-09-

有一句话很在理:

“世界上没有什么过不去,只有自己和自己过不去。”

那些让你痛苦,郁闷的事情,大多是自己和自己较劲,自己和自己挣扎。

可金无足赤,人无完人,人活着,谁都不完美。

很多时候,原谅自己比原谅他人更为重要。

-10-

在人际交往中,有一种痛苦叫做不敢拒绝。

担心破坏自己在别人心中的形象,害怕起冲突,所以一次放弃自我底线。

这样的老好人,活得很累,也很辛苦。

但事实上,说“不”也许并没有我们想象的那么复杂。

我们要明白,你的人生,不是用来讨好别人,而是善待自己。

和你分享一句话:“每个人都应有接纳与宽容之心,但也要学会拒绝。”

适度自私,懂得拒绝,忠于自己,才能活得坦然而自在。

-11-

90岁的心理医生恒子奶奶,用一辈子写了一本哲学小书。

书里有一句话是这样的:

“生活的本质就是平凡,认清这一点,我们才能更轻易获得自己的幸福。”

仔细留心不难发现,活得轻松通透的人,大都很坦率。

无论发生什么事都,得之坦然,失之淡然,如行云般自在,像流水般洒脱。

人生本就是这样,把能做的事情都做好,剩下的就交给时间。

-12-

重视健康不是一个空谈的口号,而是我们对生活热爱的证明。

工作再忙,也要抽出时间锻炼身体;

好好吃饭,照顾好身体才能改善自己的精神状态;

好好睡觉,不要为不值得的人和事失眠。

永远要记得,健康的身体是一切幸福快乐的源泉。

无论在何时,都必须好好守护。

-13-

其实,生活的好坏,关键一直是我们自己。

幸福与否也不取决于外在条件,而在于人心。

心大了,事就小了,困难就过去了。

心大了,气就顺了,你就不会累了。

心大了,烦恼就少了,生活就富足了。

时刻保持一个好心态,那么幸福自然无处不在。

-14-

什么是幸福?

穷人说:有钱就是幸福;

盲人说:能看见就是幸福;

乞丐说:有饭吃就是幸福;

病人说:能活着就是幸福。

人生是一场漫长的旅行,我们马不停蹄地追逐,以为幸福就在前方。

殊不知有时,幸福真的很简单。

懂得知足,好好珍惜拥有的一切,你会发现,每一天都是最好的时光。

-15-

人之一生,有脆弱、别离、失意,但这不代表自己是失败亦或是不幸的。

没有谁的生活是一帆风顺,如自己所愿。

学会接纳,是成年人的必修课。

日子是自己的,不是活给别人看的,当你学会接纳生活的不完美,学会认可自己,才是人生变好的开始。

林语堂先生曾对幸福有着精辟的诠释。

他说,幸福人生,无非四件事:

一是睡在自家床上;二是吃父母做的菜;

三是听爱人讲情话;四是跟孩子做游戏。

其实,幸福并非要多么波澜壮阔,越是平凡的小事才越感受到幸福。

点点滴滴累积成美好,更显得弥足珍贵。

也希望看完这篇文章的你,也能找到对生活的热爱,以及属于自己的幸福方式。各种精美短文、往刊读者文摘、故事会、意林等……请访问文摘阅读板块,

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